当我们长期缺乏锻炼，身体素质低下的时候，就很容易会被各种疾病所盯上，白癜风就是一种可以说是很无孔不入的皮肤顽疾。我们要想早些摆脱它的话，除了得去专业医院治疗之外，平时自己也是得做好一些护理工作的。白癜风的禁忌是有不少的，不少患者都会心存疑问，生病之后可以去跑步吗?出汗的话，会不会对皮肤不好呢?

　　一、其实慢跑对白癜风患者很有帮助

　　运动的方式有很多,比如说:有氧的、无氧的、强烈的、温和的等等,但一般来说,太过强烈刺激的运动不太适合一些年纪大、身体状况不佳的人,所以一些温和又能起到锻炼目的的运动就显得很重要了.而慢跑这样的运动对于男女老幼来说都是很不错的选择,它可以增强我们肌耐力,并且也不会过于强烈和刺激,还不受时间的限制,只要自己身体舒适,想要运动就可以随时开始.不过也需要大家注意的是,跑步就会关节有所损伤,所以要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤,因此跑步要用正确的姿势,穿合适的鞋,才能达到锻炼身体,又不会伤到身体的作用.

　　二、除了慢跑,还有什么运动适合白癜风患者?

　　安庆专治白癜风医院提醒，生活中的运动方式有很多,所以能够帮助白癜风病情康复的,并不是只有慢跑这一种,像散步、瑜伽、太极等都可以有效帮助患者提高身体免疫力,促进白癜风病情康复.不过需要注意的是,不管做什么运动,都一定要结合自身情况来选择合适方案,这样才不会伤害到身体关节.还有运动过后肯定会出汗,这时不要忙着洗澡,因为运动完后,毛孔成扩大的状态,如果立即洗澡会导致肌肉的节律性收缩停止,导致患者大脑和心脏供血不足,很容易导致其他疾病的发生.还有运动过后不要立即休息,应该适当做些拉伸来防止血压降低,休克的情况.

　　所以说，白癜风患者当然也是可以去做一些运动的，但是一定得注意运动量，不可急于求成，还是要去慢慢调理身体。