得了白癜风该怎么保养自己的皮肤?我们都知道白癜风是很不好对付的一种疾病，治疗起来可能需要经历很长的时间。那么，在这较长的治疗期间之内，我们又该怎么去保养好自己的皮肤帮助白斑恢复呢?

　　一、避免外伤、摩擦和压迫：白癜风也可能因外伤而受损，因此户外患者、易受伤害的患者和儿童患者应特别注意不要让皮肤再次受损。临床研究还发现，这部分患者会因外伤或疾病复发而加重病情。另一个需要患者朋友注意的问题是洗澡时不要用力搓皮肤，以免造成搓伤。

　　二、避免接触化学物质：白癜风会大大降低患者的皮肤抵抗力和免疫力，因此在生活中，应尽量避免直接接触化学物质，尤其是酚类化合物，如橡胶、沥青、汽油等，因为这些化学物质对黑素细胞有严重损害。研究发现，手白癜风的高发与手频繁接触化学物质密切相关。

　　三、避免长期紫外线照射：由于过度紫外线照射会加速黑素细胞的消耗，使黑素细胞积聚大量有毒物质，对细胞造成损害，所以患者在生活中一定要做好白癜风的护理工作，控制紫外线辐射量，出门时带上遮阳伞或适当的防晒霜，对保护皮肤健康和疾病控制都具有积极意义。

　　不管怎么说，对于白癜风我们是一定得要通过专业的手段去对付它的，千万不能相信一些夸大的广告或者是听别人说，每个人的情况都是有着很大的不同，是不可能完全都一样的，我们一定要听专业医生的，脚踏实地稳扎稳打地去治好白癜风。