白癜风患者的早餐车来啦!早餐是开启元气满满一天的能量站，尤其是对于身体素质比较弱的白癜风患者而言，早餐不仅要吃，还得吃得好才行。建议大家可以参考以下几个方面：

　　01.适量的温水

　　在睡眠的时候，人体会消耗大量水分。在早上起床后身体会处于一种缺水的状态，早晨喝一些温水，还能起到清理肠胃的效果。所以每天早晨一杯温水是很重要的。

　　02.补充蛋白质

　　牛奶和蛋类是不错的选择，可以补充蛋白质。牛奶中有很丰富的矿物质，还有钙、磷、铁等微量元素，且牛奶易吸收，喝牛奶能够增强患者身体抵抗力和免疫力，这对白癜风的治疗也有很大的好处。

　　鸡蛋的营养价值比较高，它其中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。牛奶鸡蛋最好配上面包一起，不然的话容易在午饭前感到饥饿。

　　03.黑米粥

　　黑米可以辅助黑色素的生成，并且还有补血的作用，患者可以在早晨喝一碗黑米粥。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。可以多吃一些全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果以及蔬菜。

　　但是像隔夜食物、零食、油脂性太高的等一些食物是不怎么适合当早餐的，此外，我们也要注意不要边走边吃，以免噎到等等。中国人一日三餐是根据我们的生物钟来的，少了哪一餐对于身体来说都是影响很大的。