白癜风的发病率随着社会生活水平的提高也在不断增加，越来越多的人知道并了解这种慢性疾病，现如今青少年患白癜风的人群不断上升，这是一个孩子和家长共同关心的问题，白癜风的危害对青少年患者来说的严重的，因此青少年白癜风患者要注意预防，那么，夏季来临青少年要怎么预防白癜风?

　　1、健康饮食，均衡营养摄入。长期营养不良导致微量元素缺乏也是诱发白癜风其中一个因素，因此饮食不均衡也会加重病情，导致白斑扩散。为了避免这种情况，患者应该养成一个良好的饮食习惯，不偏食不挑食，注意饮食上的合理搭配，均衡摄取营养保持健康。

　　2、外出注意遮阳。青少年往往学习任务很重，但是要学会利用周末时间放松自己，但是出门要避免照射过度的紫外线，特别是在酷热的夏季，因为这个时期太阳光中的紫外线对患者体内的黑色素的代谢和合成有着抑制的作用，不利于患者体内的黑色素的合成，所以，患者在夏日应避免太阳光的直接照射。

　　3、保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。

　　夏季来临青少年要怎么预防白癜风?以上就是对这个问题的介绍，正确预防白癜风，有利于白斑的治疗。同时，患者在日常生活中坚持做好护理工作，也能对疾病起到辅助作用，早日远离疾病的困扰。