年轻女孩们该怎样预防白癜风?白癜风的发病范围是非常广的，不管是任何人多大年龄在身上的哪一个地方都是有患上白癜风的风险的，特别是对于女性来说，其患上白癜风的可能性是更大一些的。我们要想避免白癜风给我们造成伤害，就得要提前做好预防措施才是。

　　1.适度使用化妆品：

　　女性爱美的心是可以理解，使用化妆品本无可厚非，但要正确合理的使用，选择一些自然成份高、无添加剂的的化妆品，含有重金属等有毒添加剂的化妆品要避免使用，以免这些添加剂刺激皮肤，加剧病情。

　　2.合理科学饮食：

　　女性平时应避免挑食的问题。否则，身体缺乏一些营养，就会导致一些疾病。在日常生活中，女性应养成良好的饮食习惯，合理健康的饮食，科学的饮食，纠正不良的饮食习惯，达到营养均衡，从而使自己的健康状况更好，预防包括白癜风在内的一些疾病。

　　3.调节情绪反应：

　　现代女性的生活节奏快，工作压力大，很容易受到外界事物的影响，情绪起伏比较大。这个时候，神经系统就处于紧张或兴奋状态，神经类物质合成就会增加，而有些神经类物质合成需要消耗酪氨酸，这就与玄色素合成形成了竞争，导致玄色素合成减少，进而引发白癜风。因此，女性应该避免情绪激动。

　　4.良好规律作息：

　　很多的人因为不按时睡觉和饮食不规律，导致患上很多的皮肤疾病。女性白癜风患者应制定良好的工作时间表，因为女性的睡眠比较重要。这也是调节白癜风妇女内分泌的主要手段。尽量不要熬夜，准时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。

　　5.尽量避免外伤：

　　紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，要及时合理的进行处理，千万不要任由其发展，置之不理，防止伤口发炎很重要，处理伤口时不要用刺激性的药物。

　　白癜风的危害很大，还会涉及到我们生活的很多方面，严重扰乱我们的正常生活。不管是女性还是男性，平时都得要有一定的防范意识，保护好自己，好好调养，慢慢享受生活。