白癜风患者的嘴馋小零食请藏好!相信不少人都会有这样的感觉，明明吃饱了已经，但是嘴巴还是会想吃点东西，总觉得缺了点什么。但是这个时候我们可就得要注意了，一些垃圾食品白癜风患者们可是不能碰的。那我们今天就来给大家推荐一些白癜风患者们可以吃的解馋小零食：

　　①　花生

　　花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，改善贫血的情况。大家都很喜欢的炒花生一定要适量吃，以免出现上火的情况。

　　②　酸奶

　　酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。但是乳糖不耐的患者注意不要饮用。

　　③　核桃

　　核桃不仅能改善失眠健忘，还有防癌抗癌的功效，对食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。有的孩子缺锌也可以吃些核桃补充，同样注意适量，不要吃太多。

　　④　葡萄干

　　葡萄干的营养丰富，每天适量吃一些能很好地改善贫血，同时，还具有去皱抗衰老、缓解手脚冰凉，腰酸背痛的作用。但是注意!血糖高的患者尽量不要食用!

　　⑤　开心果

　　开心果能帮助患者缓解心情，释放长期积压的不良情绪。此外，开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。也要注意适量，避免出现上火的情况。

　　⑥　杏干

　　杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。

　　以上这些小食品都是既利于白癜风恢复又利于解馋的，白癜风患者们没事的时候可以多吃一些呀，也能转化转化心情，然后更有状态地去治疗白癜风。